Стресс - неизменный спутник жизненного пути. Нам, женщинам, в силу своей эмоциональности сложнее проживать ситуации, которые 'выбивают из колеи' и возвращаться в ресурсное состояние. В статье представлены две техники саморегуляции: 'Напряжение - в землю' и 'Топ-топ топает малыш!', которые помогают отпустить ситуацию и восстановить спокойствие.